如果睡覺時容易發熱或居住在潮濕環境，記憶棉可能會讓你感到不透氣。選擇時可以尋找添加冷凝膠層的記憶棉，幫助散熱。

嘗試多種睡姿（仰躺、側睡、趴睡）以確認床墊在不同姿勢下的支撐和舒適性。確保床墊能貼合身體，減少壓迫感。

每個人的性別、身材、體重不同，適合或習慣的床墊軟硬度都不一樣。但足夠的支撐力能保護身體脊椎，這是選床時務必注意的重點！

最好保養床墊的方式就是可以在床墊外包上具有防水防蟎的保潔墊，這樣不但可以保持床墊不會直接的與人體的汗液接觸，也可以讓床墊外面有多一層的保護。也會建議要定時將床套拆下來清洗，保持床墊以及床套的清潔。另外由於人體的不同部位在床墊上的壓力都會有所不同，若一直固定使用一處會讓床墊容易凹陷，因此建議可以定時的翻轉床墊，讓平常承受壓力較大的床墊區域不會容易變形。同時也建議不要長時間的坐在床墊的邊緣，導致一處區域因長期壓力而凹陷。

另一方面，高回彈床墊也被稱為高反發床墊，其具有適度的彈性以撐起全身的重量，並預防腰部過度下陷，讓人在睡夢中也能輕鬆翻身，進而減少睡姿不良的風險，凡是喜歡硬床或體重較重的族群都可適用。

床墊太硬：背部接觸面積小，局部壓力大，背部肌肉收縮增強，使人感到不舒服。因此，床墊不能太硬或太軟，保證人體處於仰臥時，應使脊椎S曲線接近自然曲線。

使用傳統手工「帆船式全包覆」技法，以棉繩將表布、椰子纖維墊、純棉襯墊、高張力耐久泡棉等材料，緊密固定於彈簧組上。

軟硬度是依照各家標示，只能作為參考，不能相互比較。但為了提供消費者評估，因此同樣標示。

市面上床墊品牌眾多，每家都宣稱天然乳膠、中鋼鋼線彈簧或德國進口彈簧，但實際上拿出的佐證都是假造，因為消費者難以辨別，因此在用料上假造不時，這種情形因為無法可管，因此案例非常多。

然而，如果體重較重或身形魁梧的話，可能會使床墊過度下陷而失去支撐作用。另外，為了提升便利性，市面上還能找到此類床墊設計成可捲式或多段結構，雖然方便收納，但大多缺乏支撐力且尺寸較小，加上若與他人共寢恐會互相干擾，選購時務必多加留意。

連結式彈簧床墊屬於比較傳統的彈簧床墊，原理是利用鋼線將彈簧連接起來，讓彈簧作為一整個面去承受身體的重量，硬度較高，耐用性強，但無法完全貼合身體曲線，睡眠時容易腰部懸空，造成腰酸背痛的問題。

用最專業的技術對各大品牌床墊進行測試。以最客觀的角度，隨時更新並推薦台灣床墊品牌，詳細解說以及第一線試睡，提供真實的使用者心得，讓選床墊不再是一件頭痛的大事。

直接用身體去感受是最直接的，多數床墊品牌都有實體店面，可以提供試躺的服務，親身去感受床墊的支撐性，對挑選床墊會有很大的幫助。

不定期的自主檢驗：即使廠商提供無毒認證，但班尼斯針對重要床墊材料，還會自己送驗，且不定期抽驗，以確保材料的安全無毒。參考：班尼斯天然乳膠床墊認證 more info more info